6가지 체력 요인들을 측정하여 개인의 체력을 표준상태와 비교,
평가하여 개인의 체력 정도를 알아보는 검사입니다.
비만, 당뇨, 고혈압 등의 만성질환 유소견자,
체력이 저하되어 있는 경우 과학적인 운동을 하기 위한 검사입니다.
모든 체력 구성 요소에 역점을 두어 운동 처방에 도움이 되는 자료를 제공합니다.
평가하여 개인의 체력 정도를 알아보는 검사입니다.
비만, 당뇨, 고혈압 등의 만성질환 유소견자,
체력이 저하되어 있는 경우 과학적인 운동을 하기 위한 검사입니다.
모든 체력 구성 요소에 역점을 두어 운동 처방에 도움이 되는 자료를 제공합니다.
심폐지구력 : 최대산소 섭취량을 측정하여 심장과 폐의 기능적 능력을 평가합니다.
유연성 : 체간과 하지의 유연성을 평가합니다.
상체근력 : 악력검사를 시행합니다.
하체근력 : 각근력 검사를 통해 하체 근력을 평가합니다.
민첩성 : 신호에 따라 빠르게 반응하는 정도를 측정합니다.
평형성 : 눈감고 오래 서있는 검사를 통하여 정적 평형성을 측정합니다.
유연성 : 체간과 하지의 유연성을 평가합니다.
상체근력 : 악력검사를 시행합니다.
하체근력 : 각근력 검사를 통해 하체 근력을 평가합니다.
민첩성 : 신호에 따라 빠르게 반응하는 정도를 측정합니다.
평형성 : 눈감고 오래 서있는 검사를 통하여 정적 평형성을 측정합니다.
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| 건강관련체력 | 최대산소섭취량 (㎖/㎏/min) | 심폐지구력 | 32.9 |
| 앉아서 상체 숙이기 (cm) | 유연성 | 3.6 | |
| 악력 (kg) | 상지근력(좌) | 37.4 | |
| 상지근력(우) | 38.5 | ||
| 각근력 (kg) | 하지근력 | 72.7 | |
| 운동관련체력 | 전신반응 (msec) | 민첩성 | 371.0 |
| 눈감고 외발서기 (sec) | 평형성 | 23.0 |
